Você está se sentindo esgotado? Você está lutando com motivação para estudar para um teste? Visite nossa página de autoajuda para obter conselhos práticos sobre como lidar com problemas comuns que você pode enfrentar como estudante. Você também encontrará uma lista de aplicativos gratuitos para baixar para ajudá-lo a aprender técnicas como meditação guiada, atenção plena e exercícios respiratórios.
Agende uma sessão de consultoria gratuita – Se você estiver tendo problemas, é importante entrar em contato com alguém. Nossos psicólogos treinados e experientes irão ouvi-lo e oferecer-lhe conselhos e apoio em uma variedade de tópicos. As sessões são gratuitas , confidenciais e podem ocorrer presencialmente, online ou por telefone. Para mais informações e para marcar uma consulta, visite nossa página de conselhos . Acima de tudo, lembre-se de que você não está sozinho em sua jornada.
A universidade está aqui para apoiá-lo. Para obter mais informações sobre nossos serviços de apoio à saúde mental, visite nossa página de saúde mental e bem-estar . É assim que você melhorar cuidados com a saúde – Na maioria dos casos, a saúde perfeita ou a sua perda tem pouco a ver com a constituição genética ou com o chamado desgaste da velhice. A principal razão pela qual muitas pessoas perdem a saúde, mais cedo ou mais tarde, é o estilo de vida habitual de hoje. Esta é uma notícia maravilhosa! Isso significa que todos podem começar a recuperar a saúde hoje. Descubra como fazer isso conosco!