Ao seguir essas dicas, lembre-se de que mudanças no estilo de vida levam tempo e prática. Lembre-se de que cada meta e conquista — por menor que seja — merece reconhecimento. “Em vez de perder energia e motivação concentrando-se no que você não está fazendo, renove e reabasteça sua energia concentrando-se no que você pode fazer”, diz Mauchley. “Estabeleça metas pequenas e alcançáveis e expanda-as gradualmente. Assim, você se sentirá mais motivado a se manter proativo com sua saúde.” Infelizmente, muitos dos nossos amigos e familiares idosos têm poucas oportunidades de se aventurar, por isso é importante visitá-los.
Aqui estão algumas maneiras de ajudar: Conecte-os com grupos virtuais. Leve-os para um centro para idosos . Contratar um cuidador domiciliar. Crie uma noite de jogos semanal. Incentive-os a ligar para a linha direta gratuita da AARP Friendly Voice. Peça para eles se juntarem a você em caminhadas diárias . À medida que envelhecemos, é importante cuidar de si mesmo e dos outros para estimular o cérebro e ajudar a melhorar a saúde mental. Se tiver alguma dúvida ou preocupação, entre em contato com seu médico. Inovações médicas oferecem esperança para pacientes com epilepsia resistente a medicamentos – Mais de três milhões de americanos são diagnosticados com epilepsia , e cerca de um terço deles não consegue alívio com medicamentos. A epilepsia resistente a medicamentos, também conhecida como epilepsia refratária ou intratável, ocorre quando dois ou mais medicamentos anticonvulsivantes não funcionam.